25 июня 2025 года на базе Городского Центра здоровья прошла встреча в формате группы психологической поддержки в рамках проекта «Минск – здоровый город», подпроекта «Минск – город, дружественный пожилым». Участниками стали жители г. Минска в возрасте 55+.

Цель группы – помочь участникам:

• Чувствовать себя устойчиво перед жизненными бурями и переменами (а их с годами накапливается немало).
• Испытывать радость, удовлетворение, находить смысл в том, что нас окружает.
• Строить и поддерживать тёплые, поддерживающие отношения с близкими и с самими собой.
• Справляться с неизбежными трудностями, грустью, тревогой, не давая им захлестнуть себя.

Участники поговорили о самопомощи при тревожных состояниях, а также приняли участие в упражнении с использованием техники МАК (метафорических ассоциативных карт), которое помогло каждому осознать и переработать свои эмоции.

Такие группы особенно важны для пожилых людей, так как возрастные изменения и жизненные потери могут приводить к чувству одиночества, тревоги или утраты смысла жизни. Поддержка со стороны группы помогает снять эмоциональное напряжение, почувствовать принадлежность к сообществу и разделить переживания с другими, кто проходит через схожие ситуации.

Работа в данном направлении продолжается.