21 августа в головном офисе Белорусского республиканского унитарного страхового предприятия «Белгосстрах» состоялась диалоговая площадка для сотрудников. Мероприятие провела заведующая городским Центром здоровья ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» Снежана Кавриго.

Основной темой встречи стали фундаментальные принципы здорового образа жизни. Снежана Кавриго подробно разобрала его основные компоненты:

• Сбалансированное питание.
• Физическая активность.
• Отказ от вредных привычек.
• Здоровый сон.
• Психологическое благополучие.

Особое внимание было уделено тому, почему следование этим принципам особенно актуально для офисных сотрудников. Сидячий характер работы, повышенные умственные нагрузки и стресс требуют особого внимания к поддержанию здоровья. Грамотно выстроенный режим дня и привычки помогают не только предотвратить развитие многих заболеваний, но и сохранить высокую концентрацию и работоспособность.

Лекция вызвала активный отклик у аудитории. Сотрудники задали множество вопросов, наиболее частыми из которых были темы, связанные с организацией правильного питания в условиях напряженного графика, целесообразности приема БАДов, а также способами нормализации сна и борьбы с бессонницей.

Работа с трудовыми коллективами будет продолжена.