Перед покупкой изделия для ребенка необходимо изучить информацию, содержащуюся на этикетке. Каждое изделие должно иметь достоверную и читаемую маркировку на русском языке.

Маркировка изделия в обязательном порядке должна содержать:

• наименование страны, где изготовлена продукция;
• наименование и местонахождение изготовителя (уполномоченного изготовителем лица), импортера, дистрибьютора;
• наименование и вид (назначение) изделия;
• дату изготовления;
• срок службы продукции (при необходимости);
• гарантийный срок службы (при необходимости);
• вид и массовую долю (процентного содержания) натурального и химического сырья в материале верха и подкладке изделия (отклонения фактических значений процентного содержания сырья не должно превышать 5 процентов), а также вида меха и вида его обработки (крашеный или некрашеный);
• размер изделия в соответствии с типовой размерной шкалой;
• принятый символ по уходу за изделием и (или) инструкции по особенностям ухода за изделием в процессе эксплуатации (при необходимости);
• единый знак обращения продукции на рынке государств-членов Таможенного союза (ЕАС). Наличие этого знака означает, что продукция прошла необходимые лабораторные испытания и безопасна.

Приобретая детскую одежду (школьную форму) необходимо обратить внимание на наличие документов, подтверждающих качество и безопасность изделий. В настоящее время для детской одежды данными документами являются свидетельство о государственной регистрации, сертификат или декларация о соответствии требованиям технического регламента Таможенного союза.

Основные критерии при выборе одежды для ребенка:

Конструкция одежды не должна ограничивать свободу движений школьника, сдавливать органы дыхания, брюшную полость и приводить к нарушению осанки.

При выборе одежды необходимо отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов, таких как хлопок, шерсть, вискоза.

Одежда должна быть безопасна по санитарно-химическим показателям - не допускаются наличие стойкого запаха химических веществ и использование неустойчивых красителей, способных мигрировать на кожу при выделении пота.

Ткань должна соответствовать по показателям гигроскопичности и воздухопроницаемости, обеспечивать свободную циркуляцию воздуха и эффективно впитывать влагу, выделя¬емую телом, для поддержания оптимального микроклимата.

Текстильные материалы не должны накапливать статическое электричество сверх установленных требований.

При выборе одежды следует помнить, что комфортная и удобная одежда, сшитая из натуральных и безопасных материалов, является залогом сохранения здоровья школьников, формирует позитивный настрой и активизирует желание учиться.

При выборе школьного ранца необходимо знать, что от ряда его параметров в долгосрочной перспективе зависит здоровье позвоночника. Например, жёсткая спинка и правильное распределение нагрузки снижают риск сколиоза, кифоза и других деформаций позвоночника. Лёгкий ранец с широкими лямками уменьшает давление на плечи и позвоночник, что особенно важно для младших школьников, чей скелет ещё формируется. Вентилируемая спинка предотвращает перегрев, а светоотражатели повышают видимость ребёнка на дороге.

Неправильный выбор может стать причиной остеохондроза и хронических болей в спине во взрослом возрасте.

В Республике Беларусь гигиенические требования к школьным ранцам, портфелям и рюкзакам регулируются несколькими нормативными правовыми актами, включая санитарные нормы и правила, а также технические регламенты Таможенного союза.

Основные гигиенические требования:

1. Масса (вес) ранца:

2. Масса ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей (без массы ранца):

Общий вес ранца со всем содержимым не должен превышать 10–15% от массы тела ребёнка.

Таким образом для начальной школы максимально допустимая цифра — около 2,7 кг (700 г ранец + 2 кг учебники), для средней школы — до 4 кг, для старшей — до 4,5 кг.

3. Линейные размеры ранца:

Для учащихся 1–4 классов установлены следующие параметры:

Допускается увеличение линейных размеров не более чем на 30 мм.

4. Конструктивные требования:

• формоустойчивая (жёсткая, ортопедическая) спинка — обязательна для ранцев учащихся 1–4 классов;
• регулируемые плечевые ремни с мягкими накладками;
• прочные материалы с водоотталкивающими свойствами;
• удобные отделения для равномерного распределения веса.

5. Требования безопасности:

• светоотражающие элементы — обязательны на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане ранца;
• материалы контрастных цветов — ученические портфели должны изготавливаться из материалов контрастных цветов для лучшей видимости.
• маркировка — должна содержать информацию о возрасте пользователя (например, «для учащихся 1–4 классов»).

Важно отметить, что требования к весу и размерам распространяются только на продукцию, в названии которой есть слова «ученический», «школьный». Обычные рюкзаки без такой маркировки могут не соответствовать нормативам.

При покупке рекомендуется обращать внимание на сертификат соответствия и маркировку с указанием возраста, для которого предназначен ранец.

Понятие рабочей обстановки включает:

• рабочую зону (письменный стол, шкаф, стеллаж и др.);
• рабочее место;
• температуру и влажность воздуха помещения;
• освещение естественное и искусственное;
• окружающий звуковой фон.

Подготавливая рабочую зону, позаботьтесь, чтобы ребенку было удобно сидеть. Для этого необходимо подобрать мебель, подходящую по росту. Проверить это просто: крышка стола у сидящего ребенка должна быть на 2 -3 см выше локтя, на уровне солнечного сплетения; сидение стула – на уровне коленного сустава. Нельзя, чтобы стул был слишком глубоким – идеальная глубина стула, когда она чуть меньше, чем расстояние от крестца до коленей ребенка.

Стол желательно размещать боком к окну, чтобы свет падал сбоку, а не прямо в глаза или на экран. Для правши предпочтительно расположение окна слева, для левши — справа, но важнее отсутствие бликов и удобство посадки.

Окно не следует полностью закрывать плотными шторами в дневное время. При прямом солнце нужны регулируемые жалюзи или полупрозрачные шторы, чтобы убрать ослепление, сохранив естественное освещение.

Немаловажным будет то, как ребенок сидит за столом. Необходимо занимать всю поверхность стула, спину держать прямо, локти на столе, ноги на полу. Допускается подпирать одной рукой подбородок, но надо следить за тем, чтобы голова и тело не наклонялись в сторону.

При письме расстояние между глазами и тетрадью должно быть не менее 30 см, а тетрадь необходимо поворачивать на 30 градусов, ведь так удобнее писать, а если этого не делать, то человек начинает неосознанно изгибать тело. Обязательно пользоваться подставкой для книг.

Рациональная подготовка рабочего места для занятий поможет повысить эффективность труда и сэкономить время:

• на столе не должно быть лишних вещей;
• до занятий нужно подготовить все учебные пособия, которые могут понадобиться;
• книгу, тетрадь и все другое, с чем работают в настоящий момент, удобнее положить перед собой, посередине;
• все другое, что может понадобиться (линейка, карандаш, чистая бумага и другое), нужно положить слева от себя;
• все, с чем работать уже не придется (черновики, тетради с выполненными заданиями и др.) можно складывать в правом углу стола или вообще убирать со стола.

Оптимальная температура воздуха в комнате – 18-20С, а в зимнее время 20-22С.

Искусственный свет должен быть не слишком тусклым, но и не особо ярким. Лампу для правши лучше поставить слева, для левши – справа. Свет направить на тетрадь, а не в глаза. Если ребёнок работает за компьютером, светильник не должен отражаться в экране. Его лучше расположить сбоку, а не прямо за монитором или перед глазами.

Если ребенок делает уроки вечером, одной настольной лампы мало. Не должно быть резкого перепада освещения, поэтому включайте одновременно и верхний свет, и настольную лампу.

При покупке лампы полезно ориентироваться на следующие характеристики:

Цветовая температура 3500–4000 К обычно воспринимается как нейтральный или мягкий белый свет. Слишком холодный и яркий свет не даёт доказанного преимущества для зрения и может быть менее комфортен вечером.

Мощность лампы сама по себе не показывает, достаточно ли света: важна именно освещённость на столе. Её можно измерить с помощью люксметра. Для приблизительной оценки можно использовать специальное приложение смартфона с поддержкой датчика освещённости.

В дальнейшем, чтобы окончательно убедиться, в достаточности искусственного освещения рабочего места школьника, нужно провести наблюдение: если днём в комнате достаточно светло для чтения, а вечером при включённых общем и местном светильниках, ребёнок пишет так же свободно, без прищуривания и наклона к столу, как и днём – освещение можно считать приемлемым.

Во время умственного труда приток крови к мозгу увеличивается до 10 раз и возрастает потребность организма в кислороде. Присутствие в воздухе табачного дыма, неприятных запахов или избыточного количества углекислого газа отрицательно сказывается на работоспособности. Не забывайте проветривать комнату перед приготовлением уроков, а затем каждый час.

Когда школьник делает уроки, необходимо выключить радио, приемник или телевизор. Шум или музыка, сопровождающие школьника во время выполнения уроков, не только способствуют рассеиванию внимания, но и вызывают головные боли, раздражительность, повышение давления, изменение сердечного ритма и снижение остроты слухового восприятия. Поэтому, даже если школьник утверждает, что музыка помогает ему сконцентрироваться, нельзя разрешать выполнение домашнего задания, сидя рядом с включенным плеером или телевизором.

Выполнение вышеперечисленных советов облегчит вашему школьнику выполнение домашних заданий, и, следовательно, будет способствовать хорошей успеваемости в школе.

В период роста обувь должна не только защищать стопы от холода, влаги и травм, но и обеспечивать условия для их естественного развития. Поэтому к её выбору предъявляются особые требования.

В Беларуси требования к детской обуви регулируются прежде всего техническим регламентом Таможенного союза ТР ТС 007/2011 «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков», действующим с 1 июля 2012 года.

Основные обязательные требования:

В закрытой детской обуви всех возрастных групп не допускается подкладка из искусственных или синтетических материалов.

Для обуви детей ясельного и мало детского возраста подкладка должна быть из натуральных материалов либо из текстиля с содержанием химических волокон не более 20%; аналогичные ограничения установлены для вкладной стельки.

Для детей ясельного возраста искусственные и синтетические материалы верха обычно не допускаются; исключение — летняя и весенне-осенняя обувь с натуральной подкладкой.

Открытая пятка не допускается у детей до 3 лет. В возрасте от 3 до 7 лет пятка должна быть фиксированной; исключение — обувь для кратковременной носки, например пляжная.

В зависимости от возраста и назначения нормируется так же высота каблука и примерная масса полупары обуви.

Лабораторно обувь проверяется по устойчивости окраски, выделению вредных веществ, токсикологическим показателям, массе, гибкости, прочности крепления деталей, деформации носка и задника. Для кожи нормируется содержание свободного формальдегида — не более 20 мкг/г; водовымываемый шестивалентный хром не допускается. Напряжённость электростатического поля на поверхности обуви не должна превышать 15 кВ/м.

При покупке детской обуви в магазине практически можно проверить:

1. Соответствие размера и свободное положение пальцев.

Примерять обувь лучше во второй половине дня, когда стопа немного увеличивается. Ребёнок должен пройтись, присесть, встать на носки; пятка не должна выскальзывать, пальцы — упираться или быть сжатыми.

Между самым длинным пальцем и носком должно оставаться примерно 5–10 мм; обувь «на вырост» с большим запасом так же нежелательна, как и тесная.

Носочная часть у обуви должна быть достаточно широкая и округлая, чтобы пальцы располагались свободно и не накладывались друг на друга.

Липучки, шнурки или ремешок должны удерживать обувь на ноге.

Для младших школьников предпочтительна закрытая пятка и устойчивый задник.

2. Отсутствие чрезмерно высокого каблука.

Каблук должен быть устойчивый и невысокий, без шпильки или высокой платформы.

3. Гибкость подошвы.

Подошва должна сгибаться в области передней части, а не в середине. При этом она не должна быть мягкой настолько, чтобы обувь складывалась пополам. Кроме этого, подошва должна быть легкой и не скользить. Для сменной обуви важно, чтобы подошва не оставляла чёрных полос на полу.

4. Прочность соединения подошвы с верхом.

Недопустимы щели, волны, наплывы клея и участки, где подошва отходит от верха. Качество соединения и отсутствие излишков клея — один из практических признаков добротной обуви

5. Состав изделия и стельки

Предпочтительны натуральная кожа, текстиль или материалы с хорошим воздухообменом. Стелька должна быть гладкой, съёмной или хорошо просушиваемой. Выраженный «супинатор» не является обязательным для каждого здорового ребёнка; индивидуальные ортопедические стельки нужны по рекомендации специалиста.

6. Качество изделия на предмет отсутствия брака и деформаций

Не должно быть трещин, пузырей, непрокрасов, острых заусенцев и следов деформации. Внутри не должно быть грубых швов, складок, выступов клея и деталей, натирающих кожу.

7. Наличие маркировки и знака EAC;

8. Документ о подтверждении соответствия ТР ТС 007/2011.

После покупки первые несколько дней нужно проверять стопы ребёнка на покраснение, волдыри, следы давления и повышенную влажность. Лучше спросить у ребёнка не только «удобно ли?», а конкретно: не давит ли носок, не натирает ли пятка, не скользит ли стопа, не жарко ли ногам. Дети нередко привыкают к постоянному дискомфорту и не считают его проблемой.

В последующем желательно регулярно проверять размер: у школьников стопа может заметно измениться за сезон. Правильная сменная обувь должна оставлять небольшой запас по длине, иметь свободный носок, фиксировать пятку и сгибаться в передней части, не мешая естественной ходьбе.

Внимательное отношение к выбору обуви сегодня — это вклад в здоровье и полноценное развитие ребёнка в будущем.

Сон, как один из важнейших компонентов в режиме дня школьника

Организация рабочего места школьника в домашних условиях

Чем руководствоваться при выборе ранца для школьника

На что обратить внимание при выборе детской одежды при подготовке к школе

В школьные годы резко возрастают учебная нагрузка, скорость поступления новой информации и эмоциональное напряжение, поэтому потребность в качественном сне увеличивается. Недостаток сна у школьников напрямую связан с ухудшением концентрации, памяти, настроения и снижением академической успеваемости.

Во сне происходят ключевые процессы, необходимые для обучения и развития:

1. Физическое восстановление и рост: в фазе глубокого сна усиливается снабжение мышц кислородом, активно вырабатывается гормон роста, происходит «ремонт» мелких неполадок в органах.
2. Консолидация памяти и обработка информации: мозг обрабатывает информацию, полученную за день: «прокручивает» события дня, выбирает главное, выбранную информацию переводит из кратковременной памяти в долговременную, формирует новые нейронные связи. От успешности этих процессов напрямую зависят успеваемость, усвоение материала, концентрация.
3. Восстановление нервной системы, стабилизация эмоций. Во время глубокого медленного сна префронтальная кора (отвечает за контроль эмоций и рациональное мышление) «перерабатывает» эмоционально заряженные воспоминания дня, снижая их остроту. Если этой фазы нет или она укорочена, мозг накапливает неотработанный эмоциональный материал: обиды, страхи, негативные события не «перевариваются», а остаются «свежими» и болезненными. Со временем это формирует устойчивость негативного фона: человек просыпается уже с «загруженным» отрицательным опытом, без чувства обновления.
4. Поддержка иммунитета. Во сне вырабатываются антитела, которые защищают от инфекций.
5. Энергетическое восстановление, регуляция обмена веществ. Организм восполняет потраченные ресурсы, нейтрализует токсины, регулирует выработку гормонов голода (грелина) и насыщения (лептина).

Недосып повышает тягу к сладкому и жирному, замедляет обмен веществ, что повышает риск набора лишнего веса и ожирения в будущем.

Норма сна для младших школьников (6-12 лет): 9–12 часов, для подростков (13-18 лет) — 8–10 часов.

Самые продуктивные часы для сна — это период примерно с 23:00 до 4:00, особенно первая половина ночи, так как именно в это время максимально представлен глубокий медленный сон. Во время глубокого медленного сна идёт максимальное физическое и нервное восстановление: вырабатывается соматотропный гормон (гормон роста), который у детей обеспечивает рост, а у взрослых — восстановление тканей, мышц, иммунитета и общее восстановление сил.

В эти часы лучше всего «отдыхает» нервная система. Клетки восстанавливаются активнее, идёт регенерация, мозг «перезагружается». Если человек засыпает после полуночи, то после пробуждения чаще ощущает сонливость, разбитость, нервозность.

Для школьников оптимальное время отхода ко сну зависит от возраста и от того, во сколько ребёнку нужно вставать в школу; в среднем младшим школьникам лучше всего ложиться спать в 20:30–21:00, средним — в 21:30–22:00, старшим — в 22:30–23:00 и спать 9–11 часов.

Пик выработки мелатонина приходится на ночные часы, особенно если человек засыпает до полуночи и спит в темноте. Это улучшает качество сна и восстановление.

Если спать, например, с 2:00 до 10:00, можно получить требуемые 8 часов, но будет «пропущена» часть наиболее ценного глубокого сна, в итоге человек будет чувствовать себя менее отдохнувшим.

Так же важно вставать рано утром, а не спать до полудня. Потому что утренние часы критически важны для циркадных ритмов мозга, так как именно в это время внутренние биологические часы получают главный «сигнал старта» от света и активности, который определяет, как будет работать весь организм в течение следующих 24 часов.

Если утром света мало (тёмная комната, гаджеты сразу после пробуждения, позднее вставание), биоритмы «плывут»: вечером трудно уснуть, утром — трудно проснуться.

Стабильный режим сна — это не прихоть, а фундамент здоровья ребёнка.

Вред нитратов для организма человека: Сами по себе нитраты не являются абсолютным злом, однако главная угроза кроется в их превращении внутри нашего организма. Под действием ферментов они трансформируются в опасные нитриты, которые влекут за собой серьезные риски для здоровья. Они могут спровоцировать кислородное голодание. Нитриты окисляют железо в крови, превращая нормальный гемоглобин в метгемоглобин — соединение, которое физически не способно переносить кислород к клеткам и тканям. Помимо этого, нитриты таят в себе долгосрочную угрозу: попадая в кислую среду желудка, они вступают в реакцию с аминами, содержащимися в белковой пище. В результате этого процесса образуются нитрозамины — высокотоксичные вещества с доказанным канцерогенным эффектом, которые существенно повышают риск развития рака желудка и кишечника

Каким образом можно минимизировать риски в домашних условиях? Большинство нитратов скапливается в кожуре и «хвостиках» овощей. Тщательное мытье, очистка от кожуры и термическая обработка (варка) снижают их концентрацию на 40–80%. Снизить количество нитратов, попадающих в организм, можно используя простые бытовые приемы.

1. Первичная обработка: Тщательное мытье удаляет до 10–15% нитратов с поверхности. Нитраты распределяются в овощах неравномерно. Так как основная часть нитратов (до 70–80%) концентрируется именно в кожуре и слое непосредственно под ней, а замачивание вымывает лишь часть, то необходимо срезать кожуру, чтобы гарантированно избавиться, кроме нитратов, и от другой «химии» — пестицидов, используемых для защиты от насекомых и воска, которым обрабатывают плоды для блеска и долгого хранения.
2. Замачивание: Замачивание овощей в холодной воде на 30–60 минут вымывает около 20–30% вредных веществ. Для усиления эффекта можно добавить в воду немного соли или лимонного сока. Для замачивания лучше всего подходит соль, но у каждой добавки есть свои особенности. Солевой раствор создает разницу осмотического давления, что буквально «вытягивает» часть нитратов из тканей овоща в воду. Кислая же среда лимонного сока при замачивании сама по себе не «вымывает» нитраты лучше воды, но у неё есть другая важная функция: она блокирует превращение нитратов в опасные нитриты.
3. Температурная обработка: Варка— самый эффективный метод. При кипячении в воду уходит до 50–80% нитратов. Очень важно сливать первый бульон сразу после закипания, пока овощи не впитали воду обратно. Жарка и тушение снижают уровень нитратов меньше, чем варка (примерно на 10–15%).
4. Правильное хранение и употребление: Не следует хранить овощи в тепле, это ускоряет превращение нитратов в более опасные нитриты. Следует готовить салаты непосредственно перед едой. В нарезанных овощах, которые стоят при комнатной температуре, нитраты быстро переходят в нитриты. Желательно добавлять в заправки для салатов лимонный сок, который блокирует образование опасных нитрозаминов в желудке.
5. Сезонность: Старайтесь не покупать ранние «парниковые» овощи не в сезон (например, арбузы в июне или клубнику в январе) — в них чаще всего завышены дозы удобрений.

Визуальные признаки, которые должны насторожить при выборе овощей: Огурцы и помидоры: Кожица у нитратных огурцов обычно темно-зеленая и слишком грубая; если на ощупь огурец мягковат, а кожица не пахнет свежестью — лучше их отложить. Если вы разрезали помидор и увидели внутри массивную белую сердцевину и толстые светлые прожилки, это явный признак избытка удобрений. Плотность: «химический» помидор часто выглядит снаружи спелым, но внутри он твердый и недозрелый. Морковь и свекла: слишком крупные экземпляры чаще всего «перекормлены». Выбирать лучше средние плоды. Если сердцевина моркови очень большая и светлая, а сама морковь ярко-оранжевая снаружи — это повод для сомнений. На срезе свеклы не должно быть ярко выраженных белых кругов или волокон. Зелень (салат, укроп, петрушка): Цвет: слишком темный, «ядовитый» зеленый цвет листьев. Стебли: очень толстые, мясистые и длинные стебли при небольшом количестве самих листьев. Быстрое увядание: Нитратная зелень очень быстро превращается в «слизь» при хранении в пакете.

Допустимые нормы нитратов: Содержание нитратов в овощах и фруктах строго контролируется действующими санитарными нормами и правилами (СанПиН) и техническими регламентами. Согласно утвержденным гигиеническим нормативам, безопасная суточная доза для взрослого человека составляет 3,7 мг нитратов на 1 кг массы тела. В самих свежих продуктах допустимый уровень варьируется от 60 до 2000 мг/кг, в зависимости от конкретного вида культуры. Самые жесткие требования традиционно предъявляются к детскому питанию: овощи и фрукты, идущие на производство детских консервов, не должны содержать более 50 мг/кг. Определить точное количество вредных веществ по внешнему виду плода невозможно. Такие исследования проводятся исключительно в лабораторных условиях.

Стоит ли использовать нитратомер в домашних условиях? Наличие информации о допустимых дозах содержания нитратов в плодах и зелени наталкивает на мысль, а не купить ли нитратомер – специальный прибор для измерения уровня концентрации нитратов в плодах. Как показывают многочисленные опыты, в действительности такие устройства искажают данные, а погрешность измерений, проводимых в домашних условиях, может доходить до 100%. Это связано с принципом действия таких приборов, который заключается в том, что они измеряют электропроводность среды, соли повышают этот показатель. Но проблема в том, что нитратомер определяет содержание всех солей (калия, магния), а не только соли азотной кислоты. Именно поэтому показатели прибора для определенных овощей могут быть существенно завышены и не отражать реальную ситуацию. Ради интереса купить нитратомер для использования в домашних условиях можно, но нужно иметь в виду, что этот прибор показывает скорее электропроводность среды, а не занитраченность, а такая информация никакого практического значения для потребителя не имеет.

Свежие овощи — основа нашего здоровья, в наших силах сделать их безопасными. Срезайте лишнее, не жалейте времени на водные процедуры, используйте природные блокираторы вроде лимонного сока и не забывайте о суперфудах на подоконнике. Еще один простой, но научно доказанный способ снизить количество химии в салате кроется в естественных биоритмах самих растений. Оказывается, время сбора урожая имеет критическое значение. Уровень нитратов в растениях меняется в течение суток. Ночью они активно тянут соединения из почвы, а днем, под воздействием солнца, перерабатывают их в белки. Поэтому овощи, собранные вечером в ясный день, содержат на 30–40% меньше нитратов, чем те, что срезали ранним утром.

Ешьте с удовольствием, выбирайте с умом и наслаждайтесь весной без лишних тревог!

Химик лаборатории физико-химических методов санитарно-гигиенической лаборатории Государственного учреждения “Минский городской центр гигиены и эпидемиологии” -  Махонь М.А.

2. На сайте обрабатываются следующие типы cookie:
Обязательные – необходимы для работы сайта и используются для различных целей, таких как сохранение предпочтений пользователей, а также для обеспечения безопасности сайта.
Функциональные – используются для сохранения информации о предпочтениях пользователя, таких как язык интерфейса или параметры режима для слабовидящих. Они позволяют сайту автоматически адаптироваться к этим параметрам при повторных посещениях и обеспечивают работу полезных функций, таких как использование функций Яндекс Карт, запоминание настроек посетителей сайта и улучшение взаимодействия пользователя со страницами сайта. Этот тип файлов cookie является необходимым для нормальной работы сайта и его функциональности.
Целевые и аналитические – помогают анализировать популярность сайта, узнать, какие страницы наиболее посещаемы, сколько времени пользователи проводят на сайте, как они перемещаются по сайту и так далее. Полученная информация может использоваться для улучшения пользовательского опыта и увеличения эффективности веб-сайта.

3. По типу хранения cookie могут быть разделены на две категории:
Сессионные cookie, сохраняются в браузере пользователя только на время сеанса, то есть до тех пор, пока пользователь не закроет браузер или не выйдет из системы. Эти cookie используются для сохранения информации о состоянии пользователя и обеспечения безопасности сеанса.
Постоянные cookie, сохраняются на длительное время в браузере пользователя и могут использоваться для хранения информации, которая будет доступна при следующем визите на сайт. Такие cookie могут содержать информацию о предпочтениях пользователя, например, язык интерфейса, данные авторизации, а также предоставлять возможность отслеживания поведения пользователя в Интернете.

4. Используя сайт пользователи соглашаются с использованием файлов cookie о чем предупреждает всплывающее сообщение при каждом посещении  сайта. 
Пользователь сайта может отказаться от использования файлов cookie, полученных из устройства.
При этом корректная работа сайта возможна только в случае использования функциональных cookie. Отключение статистических cookie не позволяет определять предпочтения пользователей сайта, в том числе наиболее и наименее популярные страницы и принимать меры по совершенствованию работы сайта исходя из предпочтений пользователей.

5. Пользователи могут принять или отклонить сбор всех или некоторых cookie в настройках своего браузера.
Пользователи могут использовать режим «инкогнито» в браузерах, чтобы ограничить объем информации, сохраняемой на их компьютере, и автоматически удалять сессионные cookie. Кроме того, если пользователь желает удалить ранее сохраненные cookie, то он может выбрать соответствующую опцию в истории браузера или произвести ручную очистку устройства от уже сохраненных файлов cookie, а также отключить сбор файлов cookie в настройках браузера.
Важно понимать, что если пользователь выберет опцию отключения файлов cookie, то сайт не сможет гарантировать ему полноценную и эффективную работу всех функциональных возможностей сайта.
Дополнительную информацию о параметрах управления файлами cookie можно получить, перейдя по внешним ссылкам, которые ведут на сайты основных браузеров. Там вы найдете подробную информацию об управлении файлами cookie в каждом конкретном браузере:
Firefox (https://support.mozilla.org/ru/kb/udalenie-kuki-i-dannyh-sajtov-v-firefox)
Google Chrome (https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop)
Safari (https://support.apple.com/ru-ru/guide/safari/sfri11471/mac)
Opera (https://help.opera.com/ru/latest/web-preferences/#%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B8-cookie)
Internet Explorer (https://support.microsoft.com/ru-ru/windows/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%B2-cookie-%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8%D0%BC%D0%B8-168dab11-0753-043d-7c16-ede5947fc64d)
Яндекс (https://browser.yandex.ru/help/ru/personal-data-protection/cookies.html)
Microsoft Edge (https://support.microsoft.com/ru-ru/microsoft-edge/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%B2-cookie-%D0%B2-microsoft-edge-63947406-40ac-c3b8-57b9-2a946a29ae09)

Каждый гражданин Республики Беларусь обязан принимать меры по сохранению и укреплению здоровья. Государство предоставляет каждому возможность защититься от инфекционных заболеваний, в том числе с помощью вакцинации.

Справочно: вакцины – лекарственные средства (Закон «О Лекарственных средствах»), предназначенные для профилактики инфекционных заболеваний, относятся к группе иммунобиологических лекарственных препаратов (далее – ИЛП).

Вакцинация населения Республики Беларусь осуществляется в рамках оказания медицинской помощи гражданам. Услуга «вакцинация» входит в стандарт оказания медицинской амбулаторно-поликлинической помощи населению и осуществляется бесплатно в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок (далее – Национальный календарь), утвержденным Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17.05.2018 №42 «О профилактических прививках» с изменениями и дополнениями.

Национальный календарь включает 13 инфекций: гемофильная инфекция, гепатит В, дифтерия, коклюш, корь, краснуха, полиомиелит, столбняк, туберкулез, эпидемический паротит, грипп, пневмококковая инфекция, ВПЧ.

В Республике Беларусь регламентировано проведение профилактических прививок по эпидемическим показаниям против 21 инфекций отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке.

Медицинские услуги сверх установленного государством гарантированного объема бесплатной медицинской помощи являются дополнительными, в том числе вакцинация, и оказываются учреждениями здравоохранения на платной основе в порядке, установленном Советом Министров Республики Беларусь.

Для оказания платных услуг населению по вакцинации реализуется до 16 наименований различных вакцин против 13-ти инфекционных заболеваний, в том числе в различных комбинациях против дифтерии, столбняка, коклюша, вирусного гепатита В, полиомиелита, Хиб-инфекции; клещевого энцефалита; пневмококковой; менингококковой; ротавирусной; папилломавирусной инфекций; ветряной оспы; вирусного гепатита А.

По желанию граждан вакцинацию за счет собственных средств можно получить в медицинских центрах г.Минска, поликлиниках по месту жительства, Городском центре вакцинопрофилактики, функционирующем на базе УЗ «Городская детская инфекционная клиническая больница».

В каждом учреждении сформирован индивидуальный порядок проведения услуги по платной вакцинации.

Ознакомиться с актуальной информацией в отношении порядка проведения вакцинации, наличия и стоимости интересующих вакцин рекомендуется на официальных сайтах учреждений здравоохранения либо по указанным телефонам.

Информация о профилактических прививках в рамках Национального календаря и альтернативной вакцинации

*прививки проводятся отдельным категориям пациентов в соответствии с рекомендательным письмом КЗ МГИ от 19.02.2022 № 4-4/3-306 «О тактике иммунизации детей».

Информация об актуальных профилактических прививках в рамках Перечня профилактических прививок по эпидемическим показаниям и альтернативной вакцинации

*прививки против желтой лихорадки проводятся по адресу: г. Минск, пр. Независимости, 119, УЗ «19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г.Минска». Информация о порядке проведения размещена на сайте данного учреждения (https://19crp.by).

Дополнительная информация об отдельных профилактических прививках, применяемых схемах иммунизации и наименовании вакцин

Алгоритм действия при укусе клеща

Клещей бояться – в лес не ходить?

Профилактика отравления грибами

Возбудителями полиомиелита являются вирусы, относящиеся к роду Enterovirus, семейство Picornaviridae. Серологически различают три типа (I, II, III) вирусов полиомиелита. Они очень стойки в окружающей среде - по 3-4 месяца выживает в фекалиях, сточных водах, на овощах и в молоке, однако чувствительны к высокой температуре и дезинфицирующим препаратам.

Источником инфекции являются больные и вирусоносители. Они выделяют вирус вместе с испражнениями, а также при кашле, чихании, разговоре. Таким образом, в организм здорового человека вирус полиомиелита может попасть и через немытые руки, воду и загрязненные пищевые продукты, через постельное и нательное белье заболевшего, а также во время близкого общения при разговоре и кашле.

Проникнув в организм, вирус размножается в миндалинах, кишечнике, регионарных лимфатических узлах, затем проникает в кровь, а в некоторых случаях и в центральную нервную систему, вызывая её поражение.

Первоначальными симптомами заболевания являются высокая температура, усталость, головная боль, тошнота, диарея. Полиомиелит у детей бывает двух форм – непаралитической и паралитической. При паралитической форме заболевания выделяют следующие периоды:

1. предпаралитический (от 1 до 6 дней), характеризуется общей слабостью и вялостью мышц;
2. паралитический, когда отмечается уплотнение и напряжение мышц при невозможности управлять ими;
3. восстановительный, который может продолжаться до одного года;

Непаралитическая форма проявляется в виде лихорадки или в виде легкой формы серозного менингита.

Профилактика
 

Основу профилактики полиомиелита составляет вакцинация. Прививки против полиомиелита входят в календарь профилактических прививок Республики Беларусь.

Схема иммунизации: вакцинация состоит из трех прививок и проводится детям в возрасте 2,3,4 месяцев с использованием инактивированной вакцины против полиомиелита (ИПВ); ревакцинация проводится детям в возрасте 7 лет с использованием инактивированной вакцины (ИПВ).

Кроме того, выезжая в страны эндемичные по полиомиелиту необходимо:

• использовать для питья только бутилированную или кипяченую воду, напитки и соки промышленного производства;
• соблюдать правила личной гигиены (мытье рук);
• тщательно мыть фрукты и овощи и обрабатывать их по возможности горячей водой.

Также не рекомендуется покупать у продавцов уличной торговли лед для охлаждения напитков и продуктов не прошедших гарантированную технологическую обработку.

Как можно заразиться корью?

Возбудитель кори – вирус, который передается воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре, плаче, крике и дыхании.

Источником инфекции является только заболевший человек, который заразен для окружающих уже с последних дней инкубационного периода (до появления симптомов заболевания), в максимальной степени – в период катаральных проявлений и в меньшей – в первые дни появления сыпи.

Вирус кори обладает высокой летучестью – с потоками воздуха переносится в другие помещения, этажи и т.д. В связи с чем, заражение корью возможно не только при тесном контакте с заболевшим, но и при нахождении в соседних помещениях.

Лица, не болевшие корью и не привитые против данной инфекции высоко восприимчивы к заболеванию. После контакта с больным практически в 100% случаев не защищенный человек заразится корью.

Какие клинические признаки кори?
 

Инкубационный период составляет в среднем от 9 до 17 дней, максимальный – 21 день. Клинические симптомы развиваются поэтапно: сначала повышается температура тела до 38-40°С, отмечаются катаральные проявления: насморк, кашель, осиплость голоса, поражаются слизистые оболочки глаз (конъюнктивит). Через несколько дней от момента заболевания появляется главный признак кори – сыпь. Первоначально сыпь отмечается на лице и шее, в течение следующих 2-х суток покрывает конечности и туловище. В период появления сыпи все имеющиеся симптомы заболевания нарастают.

Чем опасна корь?
 

Корь опасна развитием осложнений: со стороны дыхательной системы – пневмония, ларингит, ларинготрахеит, нервной системы ¬– менингит, энцефалит, желудочно-кишечного тракта – стоматит, колит и т.д.

Что делать, если у Вас отмечаются симптомы, сходные с корью?
 

Срочно обратиться за медицинской помощью (не посещать поликлинику, а вызвать врача или бригаду скорой медицинской помощи).
До посещения врача по возможности исключить или минимизировать контакты с родственниками, знакомыми и другими людьми.
При кашле и чихании прикрывать рот индивидуальным платком или салфеткой.
Чаще мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
Целесообразно использовать индивидуальные средства защиты органов дыхания (например, маска или марлевая повязка).
Не заниматься самолечением.
Обязательно сообщить врачу о том, когда и куда Вы выезжали из страны или города.

Как защититься от заболевания корью?
 

Единственно надежной защитой от заболевания корью является иммунизация.

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок иммунизация против кори проводится детям в плановом порядке в возрасте 12-ти месяцев и 6-ти лет. Кроме того, вакцинация осуществляется по эпидемическим показаниям лицам, не привитым против кори (при наличии контакта с пациентом с заболеванием корью).

Как можно узнать привиты ли Вы от кори?
 

Уточнить сведения о ранее проведенной иммунизации против кори (в т.ч. при планировании поездок в страны, где отмечаются случаи заболевания), можно в учреждении здравоохранения (поликлинике) по месту медицинского обслуживания.

При наличии сведений о прививках против кори или данных о перенесенном заболевании, проводить иммунизацию не требуется.

Целесообразность проведения иммунизации против кори в каждом конкретном случае определяется врачом.

Проявляйте своевременную заботу о своем здоровье и здоровье своих детей. Вакцинация – надежная защита от заболевания.

Будьте здоровы!

Какие инфекции рискует «подхватить» ребенок в странах, которые наиболее популярны для отдыха?

Во многих тропических странах существенно возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями:

• передающиеся с водой, продуктами питания, через загрязненные руки, игрушки, предметы ухода за ребенком. К таким инфекционным заболеваниям относятся дизентерия, сальмонеллез, другие кишечные инфекции, вирусный гепатита А и др.;
• передающиеся трансмиссивно (через кровососущих насекомых). В ряде стран (страны Африки, Индия, Китай, Таиланд, Филиппины, Грузия и др.) существует риск заражения малярией;
• во многих странах возрастает риск заболевания дифтерией, корью, эпидемическим паротитом и краснухой (Российская Федерация, страны Европы и Азии и др.);
• в некоторых странах Африки и Центральной и Южной Америки существует риск заражения желтой лихорадкой;
• отдых в некоторых регионах Российской Федерации (Карелия, Уральский регион, Поволжье и др.), Германии, Австрии существенно увеличивает риск заражения клещевым энцефалитом.

От каких из этих инфекций могут защитить прививки?

Заранее сделанные прививки смогут защитить ребенка от вирусных гепатитов А и В, дифтерии, кори, эпидемического паротита, краснухи, желтой лихорадки и клещевого энцефалита.

Какие-нибудь из этих прививок являются обязательными перед выездом за границу?

Единственной обязательной прививкой на сегодняшний день является прививка против желтой лихорадки – инфекционного заболевания, передающегося через укусы комаров. Сведения о проведении прививки против желтой лихорадки (сертификат международного образца) потребуются при пересечении границы при въезде в ряд стран Центрально и Южной Америки (Бразилия, Парагвай и др.), Африки (Кения, Египет, Эфиопия, Конго, Нигер и т. д.), Азии (Индия, Таиланд) и др.

Вакцина вводится однократно. С целью выработки эффективной защиты против желтой лихорадки прививка должна быть сделана не позднее чем за 10 дней до выезда на опасную территорию. Детям вакцинацию против желтой лихорадки можно проводить с 9 месяцев. Прививки против желтой лихорадки проводятся в Республиканском прививочном кабинете против желтой лихорадки в учреждении здравоохранения «19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г. Минска». Более подробную информацию, в т.ч. о необходимых документах, можно узнать на сайте учреждения или по телефону 374-07-22.

Рекомендуется ли сделать прививку против вирусного гепатита А? Насколько она эффективна и безопасна для детей?

Вирус гепатита А поражает печень. Для возникновения заболевания достаточно попадания в организм всего одной-двух вирусных частиц. Поэтому против этой инфекции наиболее целесообразно защититься с помощью прививки. Её необходимо сделать как минимум за 7-10 дней до выезда на отдых, чтобы успел сформироваться иммунитет.

Однократная прививка (вакцинация) против вирусного гепатита А обеспечит достаточную защиту на 12-18 месяцев. Если через 6-12 месяцев после первой прививки сделать вторую прививку (бустерную), то защита от инфекции сохранится на десятки лет.

Вакцинация против гепатита А осуществляется в соответствии с перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Отдельным контингентам детей в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения г.Минска вакцинация проводится в плановом порядке. Остальные желающие могут получить прививки на платной основе.

Чем опасен клещевой энцефалит? Где можно сделать прививки против этой инфекции?

Клещевой энцефалит – это инфекционное заболевание, которое преимущественно поражает центральную нервную систему. Заболевание начинается остро с появления сильной головной и мышечной болей, повышения температуры тела. В этот период возможны тошнота, рвота и судороги.

В дальнейшем после перенесенной инфекции могут развиться стойкие параличи и парезы, происходит атрофия мышц, наблюдаются ревматические поражения. Нередко клещевой энцефалит переходит в хроническую форму.

В большинстве случаев возбудитель клещевого энцефалита попадает в организм человека при укусах кровососущих клещей, которые заражены данным вирусом. Активность клещей проявляется в основном в период с марта по ноябрь. Человек также может заразиться клещевым энцефалитом при употреблении в пищу козьего молока, полученного от больных животных.

Вакцины против клещевого энцефалита могут использоваться у детей (в зависимости от производителя) с возраста 6-ти месяцев. Однако прививки детям до 2-х лет рекомендуется проводить только в случае высокого риска заражения.

Курс профилактической плановой вакцинации для большинства вакцин против клещевого энцефалита состоит из 2-х прививок, выполняемых с интервалом 5-7 месяцев. Причем, первую прививку рекомендуется делать в октябре-ноябре, а вторую в марте-апреле. После 2-х прививок более чем у 90% привитых формируется длительная защита против клещевого энцефалита. Через 1 год после завершения вакцинации для поддержания сформированного иммунитета необходимо выполнить ревакцинацию. Затем ревакцинации проводят через каждые 3 года.

Для создания быстрого иммунитета существуют экстренные схемы иммунизации: т.е. сокращаются интервалы между первыми 2-мя прививками до 1 месяца. Такие схемы вакцинации позволяют сформировать кратковременный иммунитет и используются в исключительных ситуациях.

Вакцинация против клещевого энцефалита осуществляется в соответствии с перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям. Желающие могут привиться на платной основе.

Какие ещё прививки следует сделать детям перед выездом за рубеж?

Перед выездом за границу дети должны быть полностью привиты в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок – это защитит их от возможного заражения «детскими» инфекциями. Если речь идет о детях первого года жизни, то желательно, чтобы у них была закончена вакцинация против вирусного гепатита В, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, Хиб-инфекции. До выезда целесообразно сделать прививку против кори, эпидемического паротита и краснухи.

Какие лекарства стоит взять с собой в путешествие?

В путешествие стоит взять некоторые лекарственные препараты, которые могут срочно понадобиться во время поездки: жаропонижающее, противоаллергическое, противокашлевое, слабительное и противодиарейное средства (нарушения функции кишечника – запоры, поносы – результат смены режима и характера питания), препараты против укачивания в транспорте, средства от укусов насекомых, препараты от насморка. Захватите с собой реппеленты (средства отпугивающие насекомых) и средства для ухода за кожей (солнцезащитные кремы и кремы после пребывания на солнце). Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим педиатром. Не лишним будет взять с собой безопасный градусник, перевязочный материал (бинт), зеленку-карандаш и водонепроницаемый пластырь.

Перед поездкой уточните перечень лекарственных препаратов, которые разрешено ввозить в страну Вашего отправления.

Какие ещё дополнительные меры необходимо соблюдать родителям для того, чтобы защитить ребенка во время отдыха?

Соблюдение правил личной гигиены. Необходимо как можно чаще мыть руки с мылом (перед едой, после посещения туалета и т.д.) или использовать антисептики.

Правильная организация питания. Питаться необходимо только в ресторанах, рекомендованных туристической кампанией, избегая случайных закусочных и столовых, питания с лотков. Не позволять ребенку пробовать на рынках разнообразную еду, предлагаемую торговцами. Употреблять достаточно термически обработанную пищу (рыба и другие морепродукты могут содержать гельминты, возможны отравления токсинами; мясные блюда − могут стать причиной заражения холерой, брюшным тифом, гельминтозами и другими кишечными инфекциями). Фрукты и овощи – после тщательно обработки (промывание кипяченой или расфасованной в бутылки водой) и желательно очищенные от кожуры.

Употребление «безопасной» воды. Избегать использования для питья воду из случайных водоисточников – колодцев, ключей, рек, озер и т.д. Осторожнее также и с кусочками льда, которые часто подают к освежающим напиткам, сокам и холодному чаю. При чистке зубов использовать воду из герметично закрытых бутылок с питьевой водой.

Избегание попадания воды в полость рта при купании в плавательных бассейнах и открытых водоемах, хождения босиком по неизвестной местности и отдыхе на пляже без использования подстилок или лежаков.

Исключение контактов с животными.

Получить разъяснения можно по следующим телефонам:

Телефоны «горячей линии» работают с 8.30 до 16.40 (обеденный перерыв с 12.30 до 13.00), кроме субботы, воскресения и праздничных дней.